1401

已尋獲~【協尋】高雄的朋友煩請幫忙協尋及轉貼. 感謝! 三民區開原街與北平二街交叉口走失灰白相間黑頭米克斯

寵物名：仙蒂（Sandy）
性別、體型：母；小型犬(米克斯)；體重8公斤、身高23公分、身長40公分
特徵：短腿、黑頭、身灰白相間、個性膽小怕生、年紀大約10歲
其他狀況：已結紮、有晶片、頭戴粉紅色頭套、項圈上有寵物姓名和主人電話
走失時間：2009.11.6（週五）下午5:30。
走失地點：高雄市三民區開原街與北平二街交叉口（近博愛路、愛河之心）
聯絡人：賀先生：０９３９２１８０４０　蘇小姐：０９３１８３７３９７
協尋啟事原文出處：http://mypaper.pchome.com.tw/hridaya/post/1320264769
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
這是義工朋友YEN JU一隻送出多年的中途狗仙蒂走失的消息，
(就是短腿拖把變鳳凰的那隻)
飼主找了四天都沒消息，
想動用網路的力量，
請住在高雄地區的網友幫忙留意看看。
謝謝大家!

20090101 不見雪花、只有冰雨和遼闊雲海為伴之【北縣第一高峰塔曼山倒Ｙ走】
日期：2009.1.1(四) 天氣：晴，寒冷成員：MYMM夫妻及兩個兒子(小三及小四)08:30 開車出發，今日天氣寒冷，不想太早出門。途經北橫31K後，開著大燈以30公尺速限龜速鑽出雪霧鬧隧道，卻發現前方已有數輛汽車機車被隧道出口的警察欄下，還好我們已經耳聞也非常遵守這裡的交通規則。沿途路旁溫度計顯示--９度Ｃ。10:12 經巴陵，按慣例於路旁停車場暫歇。隨後左上桃116往拉拉山風景區。續行約0.7K於收費站繳費，這次特別向收費員詢問，可惜桃園縣民並無優待(統一收費：大人100元，孩童50元，汽車50元)。10:38 續行7.1K經馬崙炮台山叉路，再行3.6K抵達桃116終點，進入管理站柵門入口。再2.7K後停車拉拉山生態教育館最後停車場。前幾回是六點多就到，幾無遊客，這次則好不容易找到空位把車子停妥。10:53 整裝後起步，越過步道柵欄入口。11:07 經1號巨木。11:15 經3、4號巨木叉路，取直續行。11:25 進入巴福越嶺17K標示處，隨後進入柵門，正式踏入越嶺古道。(H1620M)11:31~11:38 暫歇，整裝脫大衣。11:48 古道崩塌重新整修處，左眺拉拉山明顯山頭。11:50 經古道16K處。11:56 水源處，觀察叢生菇類。12:02 經倒樹洞。12:08 穿越倒木人造樹洞。12:10 經古道15K處。12:13 經右向塔曼山登山口。12:15 抵達越嶺鞍部氣象站。目前為止並未發現雪蹤，也不見落滿一地的霧淞景觀。展望處遠眺，發現今日雲海似乎極為遼闊可觀，反正拉拉山已登過數回，檜山也已攀爬過，決定放棄續行古道，回頭登塔曼賞雲海。12:17 回頭，左上塔曼登山口。(H1650M)12:47 美麗景致通常稍縱即逝，續陡上前先左入依稀可回眺拉拉山及雲海的較稀疏樹林間，先行俯視遼闊雲海景致。12:55 回主線續行陡上，不久有一陡上處凸出樹幹，可立於其上，回眺更完整的拉拉山及雲海景觀。沿途雖無積雪亦無往昔所見整樹或落滿整地霧淞，但已可見樹間結成的冰塊、冰柱，地上也有不少殘冰及凍拔，小朋友撿拾冰柱及碎冰玩耍，也覺得很有意思了。在這裡及其他中級山區，他們從小也看過不少回冰雪景致，似乎也蠻能釋懷，而歡喜享受當下賞玩冰塊的樂趣。13:03 上行抵達箭竹林山徑高點，續行隨後下坡。沿途偶有碎冰由樹稍灑落，就好像是一陣陣的冰雨落了下來。13:33 抵達叉路，右線下往拉拉山巨木區，兩個小朋友第一次上塔曼賞花（2005/4），就是由此往返。取左續往塔曼山上行。(H1940M)13:41 沿陡稜上行，左向稀疏樹林之外，就是無邊無際的遼闊雲海。13:51 經「往塔曼山約35分」標示處(H2000M)。續行依舊在偶見碎冰塊的森林中一路上升，在登頂前約5~10分鐘處，忽然聽到人聲。續行打聲招呼，原來是一位台林隊的林老師帶著兩位朋友及兩個女兒(小三及小五)，一行五人由巨木區上登塔曼。今日2009年元旦，也許就只有我們9人登頂北縣第一高峰---塔曼山，幸會了，也承蒙贈送一份台北縣野外育樂協會的行程表！14:29 登頂塔曼山(又名多曼山，H2130M，3-6263)，兩個兒子應該是第五次登頂塔曼，我們也只比兒子多一次(1997/6)罷了。不過，兒子說他們應該是第6次了，因為去年四月於塔曼登玫瑰西魔山後，花了好幾個小時鑽箭竹林上登回到塔曼山，他們認為也要算一次呀。林老師與隊友先到展望點欣賞雲海，我們則在塔曼山頂暫歇。14:40 續行往玫瑰西魔山方向至展望點。14:42 抵達展望點。廣大而遼闊的雲海在前方鋪陳展開，伴隨著拉拉山及海上仙山景致，讓人頓感不虛此行。前幾回好像只有在往返玫瑰西魔那次，回程時於此處看過美好展望，每次幾乎都是雲霧縹緲，要享受美景也是要靠機運的。14:50 林老師還要帶女兒去欣賞拉拉山巨木群，先行告別，我們則一如往常在此伴著美景煮個熱食，享受一山的美麗與幽靜。山頂氣溫應該只有4、5度左右，還好天氣不錯，讓人不至直打哆嗦。不過看著往日此地茂盛的杜鵑樹變得枝椏稀疏，感覺很可惜，今年四月若再來此賞花，可能就沒有往昔的繽紛熱鬧了。15:40 原路下山。15:42 回抵塔曼山基石處，暫歇。15:45 左線為往同心道路瑞士農場方向登山口，續行取右原路下山。16:08 經「往塔曼山約35分」標示處。 16:18 抵達叉路。改取左線下往拉拉山巨木群的達觀亭登山口。16:30 忽然看見前方出現人影，原來是林老師的隊伍。16:42 隨後慢慢接近林老師隊伍，再次打聲招呼，稍候他們很客氣地讓我們先過，就與相談甚歡的幾位山友先行告別了。16:51 看到下方碩大挺拔巨木，才發現我們已經快要下抵巨木區了。隨後左下巨木群木階步道，感覺似乎比以往要來得快速許多的樣子。步道左上方即達觀亭，因時間還夠，決定取下方的左線木階步道，沿路欣賞巨木群而回。(H1650M)16:55 步道下方廁所處，暫歇。17:00 續行。沿路繼續欣賞16、15、14號等巨木群。17:11 經13號巨木叉路，取左線續行。17:15 天色漸暗，決定直接取右下切，不再往上觀賞5號等巨木了。17:17 下抵步道小涼亭處，左行過橋，經3、4號巨木叉路，取直續行。17:35 回抵停車場，此刻夕照雲海，別有一番意境。生態教育館內的溫度計顯示約10度左右。17:48 開車賦歸。
19:52 抵家。



1.巴福越嶺古道途中。
2.一路玩冰塊！
3.塔曼山山頂。
4.展望點眺望雲海景致。
5.展望點雲海景致(1)。
6.展望點雲海景致(2)。
◎與山友合照(塔曼山頂)：
塔曼山合照。
塔曼山合照(山友Poki老師提供)

☆～腎功能不好．勿自行服藥～★
腎功能不好．勿自行服藥
保健常識 自由E-mail
文／陳秀惠
54歲的林女士因罹患糖尿病引起腎衰竭，洗腎一年多。每次洗完腎後，總覺得疲倦、沒有元氣，於是聽從朋友介紹，自行服用藥物調理身體，以對抗繁複勞累的洗腎過程。沒想到卻又開始出現血尿的情形，經住院、治療及診斷後，才知道泌尿道長腫瘤，也就是膀胱移形細胞癌。
林女士得知後，非常沮喪，最後決定與醫護人員配合治療後，血尿情況慢慢改善，不只身體情況漸漸恢復，心理方面也逐漸開朗起來。
藥能治病，相反地也有可能致命。所以用藥一定要諮詢專業醫護人員的意見，以免造成身體負擔，不但沒有達到預期的結果，反而把自己身體搞壞了。
（作者為署立桃園醫院血液透析室護理師）

☆～考試耗心力．長期失眠更傷腦～★
考試耗心力．長期失眠更傷腦
保健常識 自由E-mail
文／劉貞柏
23歲的邱小姐正準備參加國家考試，最近開始失眠、多夢，早上醒來後，仍然昏沉，白天注意力、記憶力下降，讀書效率開始大打折扣。回顧過去幾個月來，她讀書非常認真，準備詳細的應考計畫，每天從早唸書唸到晚，甚至晚上開夜車，好不容易都能勉強按著讀書計畫走。
邱小姐從小成績優秀，因此養成良好的讀書習慣，所以過去幾個月都能安然度過。由於症狀越來越嚴重，於是來到診所求助。
考季將屆，眾多考生摩拳擦掌，日夜苦讀，希望能把握最後一段時間衝刺。不過，面對準備期長達數個月甚至半年以上的國家考試，考驗的不只是腦力，同時也考驗體力。就好比長期都只專注在短跑訓練的選手，一下子轉換到馬拉松式的長途賽跑，往往體力不支。
腦部需要休息，就像鍛鍊肌肉也需要時間讓肌肉放鬆休息。而腦部最重要的休息時間是在晚上睡眠的時候。長期失眠對腦部有相當程度的損害，注意力、記憶力、理解力等各種認知能力都會有顯著的不良影響。其他包括生理時鐘、自律神經等都會受到牽連，產生的症狀包括食慾不振、腹脹、噁心、便秘或腹瀉等，若疾病呈現慢性化的趨勢，影響範圍可能越來越大。
受到各種症狀影響到讀書效率，內心便焦慮不安，患得患失，隔天晚上睡得更不好。趕不上讀書計畫，於是開夜車到凌晨。惡性循環之下，身體搞壞了，成績也沒有起色。
所以在擬訂長時間的讀書計畫時，同時要也要規劃健康。
適當的放鬆心情、規律的運動、均衡的飲食多管齊下，就能兼顧課業與健康。若已經發生不適症狀，儘早就醫，接受醫師安排治療，避免病情惡化。
（作者為新北市中和欣康診所主任醫師）
 


.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!

☆～你愛幻想嗎?～★
你愛幻想嗎?
占卜
有些人喜歡幻想，當作一種對生活不滿的紓壓劑，有人還會將沒發生過的事當作事實，你的愛幻想指數有多高呢？快來玩寶咖咖老師的趣味占卜吧！報導╱王彥婷
遊戲開始 你在熬夜加班，肚子餓了，卻還有工作未完成，你會？A.到超商買麵包順便透氣 B.隨便泡個麵吃一吃再說 C.出去晃，吃豆漿油條 D.算了！忍住吧！不吃了
解析
選A的人你是個性腳踏實地的人，幻想力比其他人都弱了一點，比起虛幻的空想，你更喜歡實體的人事物，雖然偶爾還是會有些小幻想，但卻會理性的分析，將幻想發生的機率都推演過，讓剛冒芽的小幻想一下就破滅了，不會讓自己沉溺於幻想當中，是個十分務實的人。愛幻想指數10%
選B的人對你來說幻想是個紓壓的好方法，讓想像無限延伸，可使你的壓力獲得短暫的紓解，但你很清楚幻想不會成真，只是一時的情緒抒發，而不會過度依賴幻想，等到壓力減輕後，會再繼續努力，投入現實工作中，所以幻想對你來說是困境中能繼續走下去的動力，也是生活中的潤滑油。愛幻想指數40%
選C的人你覺得幻想是人生一大樂事，幾乎每天都沉溺在幻想中，因過度幻想，導致現實與幻想產生交錯，無法分清現實，有時甚至還會把幻想中的事信以為真，把內心希望的事變成發生過的事，顛倒事實來滿足自己，而且別人不相信你還會大發脾氣，認為別人是在忌妒你。愛幻想指數90%
選D的人幻想是讓自己開心的妙丹，有時候會把幻想與實際生活結合，為自己規劃許多夢想，享受在幻想過程中所得到的成就感與喜悅，但當幻想過了之後，就只是繼續過現實生活，完全不會去努力實現夢想，永遠只停留在原地，日復一日做著白日夢來滿足空虛的心。愛幻想指數60%
專家檔案 寶咖咖專長偉特塔羅牌、托特塔羅牌、大天使神諭卡解讀，著有《五分鐘塔羅-解讀曖昧》。www.facebook.com/tarot123
 

照片欣賞～簡蕙如《咪咪》
　　　剛好一個角度照ㄌ咪咪一些大頭照
　　　　感覺真棒
　　　　　從來沒有碰到照相這麼近的距離～　　　　　　　舞台就在離我不到２步的距離～我與演出者好近好近
　　不然你要怎麼樣～～
　　　小瞇一下～～嘻嘻
　　憂傷中～～
　　我睏ㄌ不離你ㄌㄚ～～
　　期望你到來～～
　　溫柔ㄉ我～
　　悲傷中～
　　好溫柔的眼神～～我喜歡
　等不及ㄌㄚ～～
　這些感覺純屬自己的感覺　如有別ㄉ感覺也可以告知我～～謝謝！！！！！

低卡抗癌的蔬菜
吃新鮮的蔬菜不必跑很遠去找～～～在淡水鎮就有這麼一個地方，那就是〈北新有機農場〉你就可以吃到新鮮的蔬菜～～有機農場的主人【簡連生】利用自製香料有機肥，梅子酵素培養土壤益菌，負離子水灌溉此人～～還被日本農人譽為「蔬菜達人」有興趣的家長們，不妨利用週休二日去了解一番電話～～～０２-2623-1428資料來源取至商業周刊１０３８期１０/15~10/21